Hvordan å forebygge obstipasjon? Pleieplan og tiltak ved obstipasjon.

Årsaker til obstipasjon kan være:

* Lav fysisk aktivitet

* Undertrykking av avføringstrangen

* For lite fiber i kosten og for lite drikke

* Legemidler

TILTAK:

* aktivitet

* fiberrik kost

* rikelig drikke

* toalett rutiner

hva er forstoppelse film

Problem	Ressurs	Mål	Tiltak	Begrunnelse
FORSTÅPELSE OBBSTIPASJON	Gå på do selv Kommuniserer og klar	Å tømme tarmene regelmessig	* aktivitet *fiberrikt kost *rikelig drikke * gode toalettrutiner Obstipasjon. Sykepleietiltak i forhold til ernæring •                      •rik plantekost                   •     Frisk og tørket frukt som for eksempel pærer, myk mango, plommer, svisker og fiken. •                    Grønnsaker og frukt bør kuttes opp før de spises. •                      •                    Svisker og linfrø som sveller over natten i et glass vann, kan virke drivende på avføringen. •                      •                    Matvarer som bananer, blåbærsaft, nøtter og popkorn bør unngås fordi dette er matvarer som kan gi obstipasjon. Det kan også fruktskall og grønnsaker med lange trevler * avføringsmiddel * gi smertestillende før toalett besøk	Fysisk aktivitet stimulerer tarm peristaltikken. Det er anbefalt å være i aktivitet i minst 30 minutter hver dag. En helsefagarbeider må huske på at all aktivitet er positiv. En sengeliggende pasient kan få passiv aktivisering når han eller hun blir snudd i sengen, og når han eller hun får hjelp til å bevege armer og bein. Normalisere tarmfunksjoner Rikelig drikke gjør avføringen bløtere. Ved inntak av fiber er det viktig at pasienten drikker rikelig slik at fiberen sveller ut og hjelper til med transporten av mat og avføring i tarmen. Hvis pasienten ikke øker væskeinntaket ved inntak av fiber, vil fiberen suge opp den væsken som er der, og forverre obstipasjonen. -Som for eksempel helkornbrød og råkost gjør avføringen fyldigere, og dette påvirker tarmfunksjonen positivt. stimulerer tarmperistaltikken Grunnen til det er at slike matvarer kan klumpe seg i tarmen. Dersom pasienten må bruke medikamenter for å få tømt seg (rectioler, stikkpiller eller klyx), er det viktig at pasienten holder litt på medikamentene før hun eller han presser avføringen ut. Da virker medikamentene best. Informer pasienten om dette. •                    Når pasienten bruker medikamenter for å få tømt seg, skal hun eller han ha tilsyn, siden tømmingsprosessen kan være en stor påkjenning for kroppen. Dersom pasienten er obstipert, kan det oppstå sterke smerter i endetarm og nedre del av magen. Disse smertene kan gjøre det vanskelig å få tømt seg. Da er det viktig at pasienten får smertestillende i god tid før tømming av tarmen.